Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
3365 kcal
|
Fat: 136.16g | Prot: 74.54g | Carb: 335.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Fit Parad Горячий Шоколад, Шоколадное Печенье. Lunch: Котлета Свиная, Свекла Вареная, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Грабли Картофель Жареный Соломкой, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Омлет или Яичница, Шоколадное Печенье, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmila.zavgorodneva's weight history
|