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Und es schwankt munter weiter. Grr..
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215.8 lb
Lost so far: 117.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
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1142 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 54.41g | Carb: 142.03g.
Breakfast: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Senf, Clementinen, Goldähren Buttertoast, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Bio Chia Samen, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Banane, Beste Ernte Heidelbeeren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Dinner: Beste Ernte Gewürzgurken, Senf, Aldi Buttertoast, Ei, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Zucchini. Snacks/Other: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 7.7 lb a week
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