Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 92.47g | Carb: 156.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Шоколад, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Мясновъ Лаваш Шоти, Икра, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Гречка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Простой Йогурт, Рыба Вареная, Морковь. Snacks/Other: President Сыр Плавленный Легкий, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Курага, Творог 5%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|