Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 104.21g | Carb: 210.91g.
Breakfast: Шоколадный Торт, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Монастырский. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Эдам, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Козий Сыр (Полумягкий), Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Магнит Апельсин, ВкусВилл Молоко 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2240 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goldenviktory's weight history
|