|
Товарищи, кто - нибудь снижал вес по Диете номер 8? Подруга зимой, за три месяцев снизила вес на 13 кг, была около 80 кг при росте 164. На диспансеризации врач выписала ей 2 стола, 5 и 8. Были плохие показатели биохимии. Здоровье поправила Только питанием, без лекарств и вес держит почти год.
|
172.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 6.2 lb a week
|