|
Yesssss 🎉😎
|
149.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2018:
|
1935 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 85.20g | Carb: 220.23g.
Breakfast: Banaan, AH Blanke Rozijnen, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Magere Yoghurt. Lunch: AH Tortilla Wraps (62g), Garlan Kruidenkaas, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet. Dinner: Kaneel, AH Banaan, Magere Yoghurt, Sinaasappelen, Apetina Feta, AH Tomaat, AH Runder Hamburger. Snacks/Other: Delicata Extra Puur 70%, Wasa Vezelrijk Cracker, Slagroomtaart. more...
|
|
1910 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 25 minutes, Driving - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
01 Nov 18 by member: marrrrissa
|
heerlijk he in weer een lager cijfer! Fijn resultaat!
01 Nov 18 by member: eskestoetman
|
Whoehoe!! Daar is ie dan, een lage 67!!
01 Nov 18 by member: Jeroen.1974
|
Hahaha bedankt allemaal!! @Jeroen naja laag... eerlijk, hij gaf eerst 68,1 aan en daarna 67,8. Als opsteker heb ik 67,8 genoteerd 😂😅😬
01 Nov 18 by member: letsdoitnow2018
|
Had je even goed uitgeademd??
01 Nov 18 by member: conormacgregor
|
@conormacgregor 😂😂😂 vast!! Maja, lucht weegt niks... dwz 1 inademing weegt geen 3 ons... heel bijzonder!😅😬
01 Nov 18 by member: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
letsdoitnow2018's weight history
|