Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 127.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 138.34g | Carb: 196.78g.
Breakfast: Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Черноплодная Рябина, Fit Parad Каша Льняная, Яблоко, Гранатовые Зёрна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе, Икра Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Соевое Молоко. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Харчо, Хумус со свёклой. Dinner: Соевый Соус, Болгарский Перец, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Цукини, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Избенка Йогурт 2,5%, Зеленый Лук, Омуль, Помидоры. Snacks/Other: Кумкват, Творог (Обезжиренный), Тыквенные Семечки, Красные Вишни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|