Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
224.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 170.21g | Prot: 83.90g | Carb: 37.33g.
Breakfast: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Гранат, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Кинза, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Кокосовое Масло. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Говяжий Бульон, Квашеная Капуста. Dinner: Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Цветная Капуста на Пару, Карась Жареный, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
3827 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|