|
Keto, Meta, ASHA, Różeniec, ocet+soda+C+MSM, potassium,D, cukier 68,
|
188.1 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
2091 kcal
|
Fat: 179.75g | Prot: 99.88g | Carb: 25.47g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Krakus Chrzan, Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna. Lunch: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Migdały. Dinner: Czerwona Papryka, Turek Camembert Aksamitny, Chrzan, Nasze Smaki Boczek Wędzony. more...
|
losing 7.7 lb a week
|