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Cintura: 62 cm
Quadril: 95,4 cm
Coxa direita: 54,7 cm
Coxa esquerda: 54,3 cm
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123.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2018:
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1958 kcal
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Fat: 81.56g | Prot: 156.98g | Carb: 145.67g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho, Cenouras. Dinner: Kalassi Snack de Arroz, Melão, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá , Bom Pastor Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Farofa, Beterraba Cozida, Pimentão Vermelho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. more...
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471 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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