Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 80.69g | Carb: 170.82g.
Breakfast: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная, Капуста с Колбасой и Яйцом (Илья). Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Ашан Мандарин, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Prime Kraft Whey Milk Chocolate. Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|