Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 63.13g | Carb: 216.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры Черри, Перекресток Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Солнечная Фазенда Руккола, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,3%, Ленивые Вареники, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вдохновение Конфеты, Orion Чокопай. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|