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87 OFF
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213.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2018:
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3080 kcal
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Fat: 165.35g | Prot: 215.92g | Carb: 186.82g.
Snacks/Other: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, チゲ鍋, バーガーキング ワッパー, バーガーキング ダブルワッパーチーズ, 天乃屋 歌舞伎揚げ, なし, 540プロテイン, バナナ. more...
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gaining 47.8 lb a week
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