|
Keto meta, ASHA, różeniec, ocet + sodą. cukier trochę wyżej 79.
|
189.4 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 154.29g | Prot: 56.09g | Carb: 41.51g.
Dinner: Szczypiorek, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Fit & Easy Active Mini, Ogórek (ze Skórką), Czosnek, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Snacks/Other: Jabłko, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Bakalland Migdały Łuskane, Krukam Pasta Kokosowa. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|