Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1898 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 68.61g | Carb: 221.47g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Начинка в 🥞, 💯 гр,🍎+🍌, Начинка в блины 💯, Кружевные блинчики 💯. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, МакКофе Кофе 3В1, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Наши Кулинары Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Дубки Колбаса Московская, Перекресток Хлеб Артизано, 🍑🥔🥕 винегрет 💯 гр. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|