Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
98.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 115.04g | Carb: 189.99g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Bonfesto Рикотта Лайт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Царь Хлопья 6 Злаков, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Яичный Белок, Апельсин, Царь Хлопья 6 Злаков. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Банан, Клубника. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Макдоналдс Яблочные Дольки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|