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Esta semana me ha sorprendido mucho la bajada. El fin de semana disfruté de unas castañas, son mi perdición cuando llega el invierno.
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148.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
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1658 kcal
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Fat: 84.38g | Prot: 69.18g | Carb: 164.38g.
Breakfast: Roscón de Reyes, Hacendado Yogur Griego Natural, Yogur Griego Natural, Avena, Semillas Secas de Chía, Kiwi. Lunch: Costillas de Cerdo, Hacendado Alubia Blanca, Repollo. Dinner: Piñones, Queso Feta, Sandía. Snacks/Other: Chorizo, Hacendado Garbanzos Cocidos. more...
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2084 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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