|
Iets gestegen ten opzichte van gisteren, maar dat was op de vakantie weegschaal. Dit gewicht is van mijn eigen weegschaal.
Toen ik op vakantie ging woog ik 76 op mijn eigen weegschaal. Vanmorgen 75. Dat betekent 1 kilo minder in vergelijking met voor de vakantie. Daar ben ik best trots op.
Vandaag is de nieuwe werkweek weer begonnen. We gaan weer lekker aan de slag 😀
|
165.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
|
1888 kcal
|
Fat: 115.58g | Prot: 80.36g | Carb: 128.29g.
Breakfast: Gemberthee, Calvé Pindakaas (20g), AH Maisbrood. Lunch: Merci Chocolade, Gemengde Notenmix, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Goudeerlijk Korn Brood. Dinner: Jumbo Gelderse Rookworst, Hutspot. Snacks/Other: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Goedland Augurken Sticks, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Gekookt Ei, Belgix Mini Botergaletten, Bolletje Taaitaai, Dolce Gusto Grande. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|