Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
116.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 90.41g | Carb: 132.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Billa Мюсли Банан, Бельгийский Шоколад, Меридиан Форель Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Ашан Мандарин, Яблоко Зеленое, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. Dinner: Голден Яблоко , Zero Сироп Шоколад с Вишней , Простоквашино Зерненый Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Parmalat Молоко 0,5%, Prime Kraft Whey Milk Chocolate. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~MaybeTomorrow~'s weight history
|