Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
111.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 114.74g | Carb: 109.48g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Клюква Замороженная, 365 Дней Яйцо Куриное, Миндальное Молоко Домашнее, Кофе. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Зефирюшки Воздушный Зефир, Яичный Желток, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Dinner: Миндаль, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Стожок Творог Классический 5%. more...
|
|
1514 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|