Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
223.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
2957 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 203.70g | Carb: 383.97g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Имбирь Маринованный, SPAR Ролл Калифорния Лайт, Хурма, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Пружаны Сыр Ланбергольд. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Дон Густо Горох Колотый Шлифованный. Dinner: Семейка Озби Сушки Челночок, Националь Булгур. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hexen Hammer's weight history
|