Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 70.89g | Carb: 131.76g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Обычные Блины, Брест Литовск Сметана 20%, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Фазер Лепешка Ржаная. Dinner: Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Латте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|