Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 96.25g | Carb: 140.97g.
Breakfast: Дымов Индейка Копчёная, Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Сыробогатов Фиетта , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fit Parad Горячий Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Ашан Киви, Клюква, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Яблоко Антоновка, Хлебный Дом Пряники Классические. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|