Лора961's Journal, 27 October 2018

223.1 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 84.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1811 kcal

Fat: 149.37g | Prot: 84.73g | Carb: 33.17g.   Breakfast: ВкусВилл Сервелат Коньячный, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Кокосовое Масло. Lunch: Zero Сироп Черешня, Nutiva Семена Чиа, Творог 18%, Домик в деревне Сливки 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говяжий Бульон, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Заповедные Продукты Сало Белорусское. Dinner: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пеленгас. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Чай. more...

3572 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...