sinny C's Journal, 27 October 2018

35.7 +0.1
尋麻疹完全好了早上起來/晚上洗澡後和睡前都沒有再抓；洗澡也不會刺痛！胸口比較嚴重那幾顆痘疹已經消了！
⛔️尿色偏橘黃～水喝太少！要增加水量昨天大約1200cc

150.6 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1765 kcal

Fat: 126.48g | Prot: 88.83g | Carb: 71.30g.   Breakfast: 補體素（優蛋白）原味, 全家高鈣奶粉, 有機亞麻仁籽粉, 三多 卵磷脂, 三多 啤酒酵母粉, 小麥胚芽. Lunch: 補體素（優蛋白）原味, 三多 啤酒酵母粉. Dinner: 藍莓, 福樂 頂級希臘式優格, 番茄, 五花肉, 瑞喜心 瑞喜心純牛奶油（草飼放牧牛）, 雞蛋, 花椰菜. Snacks/Other: 炸雞排, 北極鱈魚肝油, MCT Oil, 亞麻仁油, 黑咖啡. more...

1866 kcal

Activities & Exercise: 有氧舞蹈 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...