|
Taas plussaa..no ei mahda mitään..Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti
|
190.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2018:
|
2160 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 73.85g | Carb: 274.33g.
Breakfast: Jäätee, Puhdistamo Kookosvesi, Sulatejuusto, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Lunch: Hunaja, Tee (Haudutettu), Jäädyke, Kivennäisvesi, Pavut (Vihreät), Hirvenliha, Pirkka Kypsä Pariisinperuna, Munakasrulla, Café Picnic Lämminsavulohi Caesar Salaatti. Dinner: Jäätee, Go! Deli Vuohenjuusto-Rucola Kolmioleipä. Snacks/Other: Kookospallo, Hartwall Jaffa, Santa Maria Chunky Salsa, Valio Kermaviili, Tortillamaissilastut. more...
|
|
2475 kcal
|
Activities & Exercise:
kävely - 25 minutes, jooga - 20 minutes, kävelylenkki - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|