Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 57.77g | Carb: 220.67g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Сезонная, Виноград, Томмолоко Молоко 2,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Томмолоко Молоко 2,5%, Растительное Масло, Томмолоко Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Чеснок, Авида Сметана 10%, Свекла Вареная. Dinner: Nesquik Какао, Томмолоко Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Белый Город Творог 5%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Белый Город Творог 5%, Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Груша Китайская, Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа на диете's weight history
|