Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
374.8 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 154.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 112.67g | Carb: 98.31g.
Breakfast: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Фермерское Подворье Творог 5%. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской. Snacks/Other: Сыр Российский, Рот Фронт Карамель Барбарис, Dove Конфеты Promises, Медовая Долина Мед, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
___DOUS___'s weight history
|