Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 77.89g | Carb: 171.91g.
Breakfast: Победа Мармелад, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, ARO Масло Крестьянское, Nespresso Кофе, Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ашан Самаркандская Халва, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Каша Пшенная на Воде, Овощи Гриль, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Ламбер Сыр 50%, Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Савойская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Банан, Груша, Dr Dias Льняные Отруби, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Kra's weight history
|