89208612297lyda's Journal, 25 October 2018

144.0 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed poorly.

---

1274 kcal

Fat: 51.63g | Prot: 42.96g | Carb: 161.11g.   Breakfast: Карамель, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Курица в Сливках, Капуста Тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Капуста Белокочанная, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Красный Сладкий Перец, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Зеленый Чай. more...

149 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...