Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 72.69g | Carb: 188.72g.
Breakfast: Dr Dias Льняные Отруби, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Nespresso Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, ARO Масло Крестьянское, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Овощи Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Каша Рисовая на Воде, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Коломчаночка Мармелад Клюквенный, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Горбуша на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Савойская Капуста. Snacks/Other: Ашан Яблоки Сушеные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Kra's weight history
|