Лора961's Journal, 24 October 2018

223.5 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 84.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1950 kcal

Fat: 161.21g | Prot: 77.58g | Carb: 48.90g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе. Lunch: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Черникой, Говяжий Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Красный Лук, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Баранина, Майонез, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Dinner: Зеленый Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Майонез. Snacks/Other: Груша, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Кокосовое Масло, Лента Горбуша. more...

3657 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Housework - 1 hour. more...