|
))
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 54.77g | Carb: 159.51g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Мирель Торт "Крем-Брюле", Хлеб 8 Злаков, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|