|
Keto meta 1000, ASHA, Różeniec, cukier 71.
|
187.2 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
2161 kcal
|
Fat: 189.25g | Prot: 104.38g | Carb: 11.77g.
Dinner: Winiary Majonez Dekoracyjny, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Karkówka, Ocet Winny (z Jabłek), Szczypiorek, Seler Naciowy, Ogórek (ze Skórką), Fit & Easy Active Mini, Czosnek, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Bluedino Ser Salami z Czarnym Pieprzem i Chilli. more...
|
losing 6.2 lb a week
|