Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
166.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 71.04g | Carb: 151.80g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Dr. Fructo Фруктовый Ланч с Печеньем, Банан. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|