Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
116.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 146.62g | Carb: 84.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Творог (Обезжиренный), Овсяноблин, Льняное Масло. Lunch: Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Бурый Нешлифованный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный, Тыквенно-Апельсиновый Пай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Юличка*'s weight history
|