Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
118.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2018:
|
1125 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 78.63g | Carb: 126.10g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копчёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная. Snacks/Other: Sula Леденцы, Хлебный Дом Пряники Классические, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Киви, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|