Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
119.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 88.79g | Carb: 127.66g.
Breakfast: Кофе, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное, Чеснок, Помидоры, Дымов Индейка Копчёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Киви, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|