Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
209.2 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1992 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 90.25g | Carb: 233.36g.
Breakfast: Kajzerka, Bakoma Bakuś Puszysty Czekoladowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Sante Płatki Pełnoziarniste Fit (Sante). Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Sierpc Ser Królewski. Dinner: Pro-Exo Pro-Exo Buraczki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Zupa Szczawiowa, Bakoma Bakuś Puszysty Waniliowy. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|