Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 121.63g | Carb: 128.86g.
Breakfast: Семена Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200, Плати Меньше Живи Лучше Пряники "Сибирочка". Lunch: Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Грудка Индейки, Жареное Яйцо. Dinner: Урюк, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
|
1779 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|