|
tjonge... het heeft ff geduurd, maar we zijn er weer!
zo irritant... was bijna bij mn volgende doel.. kwam het rode monster weer om de hoek kijken. BAM! 2 kg erbij!
Máár die zijn nu weer weg, gelukkig.
over 4 weken wordt ik geopereerd (eileiders en eierstokken worden verwijderd) En dan wil ik gewoon een mooi stukje onder de 100 zitten. vooral ook omdat afvallen daarna echt wel moeilijker zal worden... al heb ik dan wsl nooit meer last van het rode monster
|
222.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
609 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 33.89g | Carb: 66.01g.
Breakfast: Banaan, Kippensoep, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Jumbo Bloemen Honing, Calvé Pindakaas (15g), AH Fries Roggebrood. Dinner: Drie in de pan. more...
|
losing 2.1 lb a week
|