|
Meinaa flunssa iskee,tämä alkoi jo viikonloppuna..Pakko jättää treenit väliin tänään, mutta saunaan meinaa mennä. Töihin täytyy mennä,kun jo luvannut ja ei ole kuumenna..Kivaa päivää kaikille
|
190.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
2672 kcal
|
Fat: 143.25g | Prot: 68.20g | Carb: 271.76g.
Breakfast: Flora Kevyt Levite, Ohrapuuro, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Vesi, Rasvaton Maito, Ranskalainen Salaattikastike, Salaatti, Flora Kevyt Levite, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Fazer Amica Kasvislasagnette. Dinner: Pepsi Max Lime, Vesi, Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Hapankorppu, Broilerikeitto. Snacks/Other: Kismet Kismet Omar, Fazer Iso Pätkis, Fazer Kookos Maitosuklaa. more...
|
|
2152 kcal
|
Activities & Exercise:
kävely - 34 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|