Ranger 1966's Journal, 22 October 2018

Is ja super 👍 hab mich heute in der Terme gewogen die eigentlich mit unserer Waage überein Stimm ich bin glücklich über das Ergebnis 😍

189.6 lb Lost so far: 68.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1185 kcal

Fat: 44.57g | Prot: 66.40g | Carb: 117.12g.   Breakfast: Kaufland Bio Kräuterkäse, Aldi Schinken mit Pfeffer, BioBio Bergkäse (20g), Edeka Bio Dinkelbrot. Dinner: Aldi Bio Dinkelbrot, Aldi Frikadelle, Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. more...

2651 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...