Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
97.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 95.44g | Carb: 142.33g.
Breakfast: Garnec Полбянка . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Dr. Korner Каша Злаковая с Лесными Ягодами. Dinner: Лимон, Имбирь Маринованный, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Мандарины, Lavazza Кофе, Яблоко Зеленое, Мандарины, Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|