Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
125.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 95.91g | Carb: 134.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Яичный Желток, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Сыр Ольтермани 29%, Яичный Белок, ARO Масло Крестьянское, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яичный Желток, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Баклажаны Тушеные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Курицей. Dinner: Сырники Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Молодая Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сырники Домашние, Банан, Домик в деревне Творог 9%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Kra's weight history
|