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Dafür das ich mich in der Klinikzeit an absolut gar nichts gehalten habe ,bin ich mit diesem Ergebnis erst einmal zufrieden,ich hab echt viel Falsches in mir rein geschaufelt, also mir hat es damit bewiesen,das mein zu wenig Essen,gar nichts bringt,aber jetzt die gesunde Mischung finden ......
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190.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2018:
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1314 kcal
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Fat: 65.58g | Prot: 70.83g | Carb: 106.33g.
Breakfast: Rosinenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Weizenbrot. Dinner: Frikadelle, Kartoffelsalat, Magnum Mini Classic, Galiamelone, Bauer Joghurt. Snacks/Other: REWE Leberwurst, Weizenbrot. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
Huhu, das ist mir hier bei so vielen schon aufgefallen. Viele "hungern" sich mit nur max. 1.000 kcal und weit drunter herunter, und verfallen dann in einen Rückschlag, der alles nur noch schlimmer macht. Man sollte sich für die Abnahme wirklich Zeit nehmen, es ist eh eine Lebensaufgabe. Drück dir die Daumen, dass du nun deinen Weg gefunden hast. Alles Gute!
22 Oct 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen und einen wunderschönen Montag wünsche ich dir.😊
22 Oct 18 by member: Levka...
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