Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
209.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
3248 kcal
|
Fat: 183.49g | Prot: 174.53g | Carb: 224.08g.
Breakfast: Miami Kokos, Światowid Radamer, Delikate Twaróg Półtłusty, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Olej Kokosowy, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Biedronka Ale Jaja L, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty. Lunch: Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Miami Kokos, Ogórek (ze Skórką), FruVita Jogurt Jagodowy, Kotlety jajeczne. Dinner: FruVita Jogurt Jagodowy. Snacks/Other: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Bułka Kajzerka, Światowid Radamer, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|