|
хех )))
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 41.72g | Carb: 168.02g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Магнит Банан, Ленивая Овсянка, Красная Смородина, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Котлеты из Минтая, Стебель бамбука Соус Сладкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Красное Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|