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Guten Morgen, heute werde ich mal nicht buddeln. Aber dafür ist im Haushalt viel zu tun. Ich wünsche euch einen schönen Tag!
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214.3 lb
Lost so far: 119.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
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889 kcal
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Fat: 6.95g | Prot: 42.01g | Carb: 170.18g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Bio Chia Samen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. Dinner: Sea Gold Alaska Seelachsfilet, Rote Paprika, Zucchini, Möhren, Kartoffeln. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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