Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2018:
|
2929 kcal
|
Fat: 143.01g | Prot: 136.88g | Carb: 275.83g.
Breakfast: Березка Творог 9%, Манная Крупа, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло, Яблоко, Яйцо. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Националь Рис Пропаренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bahlsen Waffeletten, Коркунов Ассорти Тёмный Шоколад, Сыробогатов Колбасный Сыр, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, President Сыр Бри, Мандарины, Королек. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Вот это хорошие выходные были! 😊 Доброе утро! 🤗🍁
21 Oct 18 by member: oslo70
|
Доброе утро, Олечка! 🌞🌺
Да, выходные были великолепные😄
21 Oct 18 by member: ryzhik_86
|
Жаль, что уже прошли... 🍁
21 Oct 18 by member: oslo70
|
Жаль, но хорошего понемножку😋
22 Oct 18 by member: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|